Wednesday, September 17, 2014

Foodpost

Podle každodenních dotazů je toto téma, které vás zajímá - Jak vypadá můj nejklasičtější jídelníček. Tak jsem se prohrabala instagramem (který je v mém případě spíš něco jako fotodeníček.. ano já vím) a máte to tu v celé své kráse.

SNÍDANĚ

(jogurtová mísa / chléb s medem, sýrem a jogurt s lupínkama a meloun / jogurtová mísa / ovesné lívanečky s jogurtem a ovocem / kokosová čokoládová buchta, jogurt s lupínkama, mandarinka)

Každé ráno začnu teplou vodou s citronem. Už před několika lety jsem četla jak je to zdravé a od té doby je to prostě součást každého rána.. Stejně tak jako čaj. K snídani si dávám kávu jenom výjimečně, tu spíš piji odpoledne, když už docházejí síly.
Snídám skoro každý den to samé (ačkoli to na těchto 5ti fotkách tak nevypadá). Cca 350g jogurt (Hollandie), 1-2 strouhaná jablka, půlka/celý banán, občas nějaké další ovoce, hrst kukuřičných lupínků, hrst domácí granoly, hrst nějaké jiného kupovaného musli (teď máme doma emco), vrchovatá lžička arašídového másla a k tomu vždy řádek čokolády (a nebo koláče :D). Snídám každý den, bez toho bych nedošla ani na metro a i když zaspím, tak raději přijdu pozdě do školy.. trvá mi to skoro půl hodiny, za méně to nestíhám a občas mi kvůli tomu ujede autobus. 
Když ale výjimečně nemám na jogurt chuť (nebo spíš jogurt nebo já nejsem doma), miluju všechny domácí buchty, koláče a občas mám chut i na něco slaného a tak si dám pečivo se sýrem. A pokud mám čas pustím se do lívanečků nebo vaflí (ale to jen výjimečně, protože než se to udělá, tak mám chut hlady vraždit)

Sunday, September 14, 2014

Když změníte svůj životní styl



Pokud kolem sebe nemáte jen samé fitness maniaky, ale i těch pát vyznavačů toho moderního uspěchaného životního stylu, určitě denně narážítě na spoustu poznámek lidí, kteří asi pobrali veškerou moudrost světa a snaží se vám pokazit vaší cestu ať už za zdravějším tělem nebo vyrýsovanou postavou. Proč? Protože oni na to jednoduše nemají koule odvahu. A jejich argumenty se od sebe moc neliší.

Friday, September 12, 2014

Pohankové vafle


Už jste je tu sice viděli, ale opakování - matka moudrosti a tyhle vafle si zaslouží hodně pozornosti ! Ať už je děláte k snídani, obědu, večeři nebo svačině, nikdy nezklamou! V jednoduchosti je přece krása!